大学生や大学院生の不安や葛藤、精神面の問題について書かれた本。古い本だが、おもしろかった。特に第1章「キャンパスの現在」が勉強になった。今も昔も大学で学生が抱える悩みには共通のものがあるみたいだ。僕の学生時代もこういうことを考えて…

不安をなくすには体を動かす、忙しくする、若い人は異性との交流が効果的、退行期は同性の友達が大切。自己強化型人間は周囲の人と競争関係や上下の力関係しか持たない。…

強迫性障害（OCD）について書かれた本。2017年の1月に、新しいまえがきが加筆された新装版が発売されるとのこと。ちなみに僕が読んだのは上の表紙の、古いバージョンの本です。内容はまえがき以外は変わっていないのかな？以下、簡単なまと…

あがり症 内気 社会不安障害（社会恐怖） 回避性人格障害という4つの社会不安のタイプについて書かれた本。社会不安になる状況や社会不安になる要因、その対策についても書かれている。読んでいくと、自分にも当てはまることが多々あった。と…