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Une variété de tous les jours

Pour les personnes derrière l’habitude morbide de troubles-cure de maladroit

Pour les personnes derrière l’habitude morbide de troubles-cure de maladroit

Jeffrey M. Schwartz (Rédigé par) / Rita Yoshida (Translation)
Soshisha Soshisha (Maison d’édition)
1998Juillet, 2016 (Date de sortie)
Couverture rigide (Format)

un livre sur le trouble obsessionnel-compulsif (TOC)。
2017En janvier de l'année、Nouvelle édition avec une nouvelle prééditionil est dit qu'il sera libéré。
Au fait, ce que j'ai lu était sur la couverture du haut.、C'est une version plus ancienne du livre.。
内容はまえがき以外は変わっていないのかな?

n’excédant pas、簡単なまとめと感想
強迫性障害の治療には行動療法が有効で曝露(ばくろ)反応妨害法と呼ばれている
アメリカのカリフォルニア大学ロサンゼルス校(UCLA)医学部の教授である著者は、1000人以上の患者さんを治療してきた経験から曝露反応妨害法を発展させて4段階方式という治療法を生み出した
それは

  1. 第1段階ラベルを貼りかえる
  2. 第2段階原因を見直す
  3. 第3段階関心の焦点を移す
  4. 第4段階価値を見直す

というものだ
この治療法は患者さんが一人でも行うことができる
実践していくと実際に脳の働きが変化するという
行動を変えることが大事らしい

僕は強迫性障害ではないがこの病気は大変だなと思った
本ではいろいろな患者さんの体験が書かれているのだがこの病気のせいで悲惨なことになった家族の例が様々出てくる
できれば早めに専門のお医者さんの診療を受けたほうがいいのだろう
Le reste、いろいろとためになることも書いてあった

「人間としての価値はあたえられたものを受け入れたうえでどこまで前進できるかで決まる」
(p.182)

自分の過去や育ち境遇のことばかり考えないで実際にいろいろ行動してみようということだろう
僕も何か生産的なことをしていこう

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